今日の記録は以下の通りです。
睡眠：約7時間２０分（スコア８０)
歩数：約 ５１００ステップ
運動：朝散歩＋ジョギング
食事：総カロリー2134Kcal 5大栄養素（タンパク質96.2ｇ△ 糖質３００ｇ△ 脂質６１．８ｇ〇 ビタミン〇 ミネラル〇）
最近は、朝６時ごろは少し湿度が低いのか過ごしやすい日が続いています。
この時間帯には、周辺の畑等で農作業をしている人や、同じようにジョギングしている人を見かけます。
屋外で過ごしやすい時間帯を有効に活用したいなと思います。
（以降は暑くなるので、外にはなるべくでたくありません。。）
明日の運動量を少し増やしたのですが、ステップ数が低めでした。同じように動いているつもりですが、外だけでなく、職場の廊下も暑いため活動量が低くなっているようです。。
色々工夫して歩数を稼ぎたいと思います。
ところで、最近の資産額が上昇スピードがすごいことになっています。
私はオルカン中心のポートフォリオですが、ここ最近は前日比５０万超の増等が多々あります。
この１年の資産上昇スピードは異常で、４月からの３か月で約３００万円、約１年前から１４００万円も増えています。。
このペースが継続すると、１年後には目標にしている７０００万円に達する可能性があります。
さすがに今の増加ペースは速すぎると思いますが、円安基調が続きそうだと考えているので、オルカン等の外貨建て資産は円ベースだと益々上昇しやすい気がしています。
いづれにしろ、セミリタイア後に資産の増減に一喜一憂しなくてよいように、自分の強みを育てていきたいと思います。
コメント