健康 運動・睡眠を測定するために
健康増進のため、運動量の増加、睡眠の質の向上を目標にしています。先日の歯医者でもそうでしたが、自分が取り組んだことが評価できるとモチベーションにつながります。今日も、朝散歩したり、子供とサイクリングしてよく動いたなと感覚的には思っています...
健康 健康 健康習慣 睡眠について
健康には、食事、運動、睡眠が大切とよく言われます。食事、運動は波がありますが、色々意識して、良い習慣を取り入れつつあります。睡眠はあまり考えてなかったので、これから取り入れたいことを整理してみようと思います。①８時間睡眠を意識する普段は、...
Uncategorized 本のせどりについて
このブログでも記載しましたが、今年の７月～８月ごろに本のせどりに力を入れていました。１か月の利益が１～２万円だったこと、薄利多売だったことなどから、仕入れに行かずほったらかしの状態でした。以前に仕入れた本は、メルカリで出品したままだったの...
健康 電動歯ブラシについて
以前に下記でも記載しましたが、新たな健康習慣として電動歯ブラシとフロスを導入しました。健康習慣について（電動歯磨き） | 40代から考える、地方でゆる副収入×堅実投資運用ブログこのたび、電動歯ブラシを導入してから初めて歯医者に定期健診に行...
ライフスタイル 資産額以外のことに関心が移ってきた。
私は４０代半ばです。家計管理やインデックス投資を通じてある程度の資産を構築することができました。今までは、資産額を増やすことが大きな関心事項でしたが、節目と考えていた５０００万円を超え、資産額以外のことに関心事項が移ってきました。最近の関...
ライフスタイル ネットサーフィンとコンテンツ視聴の違い
今週末は家に引きこもって２４を一気見していました。スマホをダラダラみて１日過ごすと残念な気持ちになりますが、２４を１日中見てても満足感がありました。違いは何かを整理してみたいと思います。１．世界観の強さ短編動画を流れてくるままに見てると、...
セミリタイア後 セミリタイア前に資産以外に積み上げておくべきこと
セミリタイアすれば、ストレスなく理想的な生活ができると思い込んでました。ただ、現実的にセミリタイアが見えてきた時に、色々な感情がわいてきました。いま感じていることを記録しておこうと思います。楽しく稼げる事業を持つ今までは全く気になっていま...
セミリタイア後 セミリタイア後の人生計画
ある程度、人生計画を年代別に考えてたほうが充実するという話を本で読みました。セミリタイアしたあとの人生計画を、以下のとおり考えてみたいと思います。４５歳～５０歳（セミリタイア準備・開始期）私は５０歳までにセミリタイア開始予定です。資産収入...
Uncategorized 勝間家電を読んで
本屋さんで、「勝間家電」という本を読みました。勝間和代さんが、生活を向上させるために、役立つ家電等を紹介してくれています。お金を上手く使用して、生活の満足感をあげたり、健康向上したりしていくことに関心があり、読んでみました。私が取り入れよ...
健康 冷水シャワーと呼吸法の効果（１か月）
以前にも記載しましたが、新たな健康習慣の一つとして、ヴィム・ホフ・メソッドとして紹介されている冷水シャワーと呼吸法を実践しています。１か月経っての状況を記載しておきます。冷水シャワー【実践方法】１か月経って、私の生活に無理のない形で習慣化...