健康 冷水シャワーと呼吸法の効果（１か月）
以前にも記載しましたが、新たな健康習慣の一つとして、ヴィム・ホフ・メソッドとして紹介されている冷水シャワーと呼吸法を実践しています。１か月経っての状況を記載しておきます。冷水シャワー【実践方法】１か月経って、私の生活に無理のない形で習慣化...
健康 ライフスタイル お金を持っていると思われてもいいことない
今日は昼食で飲食店に行きました。チェーン店だったのですが、接客の質が少し悪くなっていた気がしました。今は、色々なところで人手不足の話が出ています。少ない人数で、とにかく仕事を回さないといけない状況になってくると、従業員の方も忙しくなり、余...
セミリタイア後 困る前に取り組む
最近、過酷な環境で、サバイバル生活をする海外のコンテンツを視聴しています。危険な肉食動物が生息していたり、夜が極度に冷え込んだりする環境で、食糧や水も自給しないといけない状況に放り込まれ、どのチームが上手く生活できるかを競う設定です。参加...
セミリタイア後 お金では手に入らないものを手にれるために
お金は幸福に関係すると思います。ただ、お金ですぐには手に入らないもの（健康、やりがいのあること、成長、人間関係）の状況の方が幸福度への影響は大きいのかもしれません。これらを手に入れるには、お金×行動×意識 が必要だと思います。お金だけでな...
ライフスタイル セミリタイアする意味について
セミリタイアしたら幸福になれるのか？セミリタイアしたら暇にならないか？頭の中でモヤモヤしてました。前回ブログに書いてすっきりしました。私の場合、お金ですぐには手に入らないもの（健康、やりがいのあること、成長、人間関係）が充実した人生に必要...
ライフスタイル お金があれば幸せになれるか？
お金で買えるもの、買えないもの色々な意見があると思います。自分なりに整理してみたいと思います。お金ですぐ手に入るもの・光熱水・食糧、食事・衣服・住まい・医療、介護サービス・移動手段など・旅行（ホテル、体験）・各種サービス（娯楽、サブスク、...
ライフスタイル アウトプットよりインプット
アウトプットだけみてもその人のことは良くわからない。インプットをみないと。以前何かの本かで見た言葉だったと思います。どこで見たのかは忘れてしまったのですが、最近ふと思い出すことがありました。今の部署では普段行わない契約書の条文を確認したり...
ライフスタイル 凡事徹底と小さな習慣
イエローハット創業者の鍵山 秀三郎さんの著書『凡事徹底 』を読みました。内容的にはとてもシンプルな内容でしたが、些細な事でも良い行いを自分自身が継続していくことの大切さがすっと腹落ちしました。私は、目新しい解決策ばかりに気をとられたり、周...
ライフスタイル アメフト方式（チームで動く時のコツ）
現在、Netfrixでファイナルドラフトという番組を視聴しています。元アスリートが賞金３０００万円をかけて、個人戦や団体戦を通じて、選抜されていくというストーリーです。その中で印象に残る場面がありました。団体戦で、約20kgの土嚢を大量に...
ライフスタイル 小さい取組の継続
仕事中は日々数多のことに向かい合わないといけません。これらから距離を置きたいと感じる時に、セミリタイアしたいなと思います。ただ、安心してセミリタイアするのに必要な条件が未だ揃っていません。・資産額 ７０００万～８０００万円程度・給料以外の...