Uncategorized 自転車通勤の推移
私はが-minn
２６５ですが、自転車通勤ではVO2まｘがはかれないことをしりました
Uncategorized ライフスタイル 2026/07/08 朝の楽しみ
朝に、子供とプランターで育てている植物を観察するのが日課となっています。学校の準備をギリギリまでしない我が子も、植物を観察するために、少し早めに準備をしてくれます。今年は、ミニトマト、キュウリ、ネギ、ブルーベリーをプランターで育ててます。...
Uncategorized 2026/07/07 気温が上がってきた
だんだん暑くなってきました。最近雨が続いていたので、久しぶりの朝散歩をしたのですが、朝６時時点で湿度も高く、気温もすでに２５度あり外での運動のハードルが上がってきました。本当は自転車通勤でスッキリしたいのですが、気温と湿度が高い環境では消...
資産運用 インフレ時代の退職金の考え方
私の職場では、早期退職制度の募集が毎年度あります。そこまで強力な早期退職制度ではないのですが、来年から対象になるため、せっかくなら来年度以降の退職を考えています。私の職場の早期退職制度のメリットは、定年まで働いた場合と同じ掛け率で退職金が...
セミリタイア後 理想的なセミリタイアに必要な資産額は？
お金があったら今の仕事辞めたい。何回か考えたことがある人は多いのではないでしょうか。私はセミリタイアを予定しており、現状の生活を維持する前提で必要な資産額を以下で試算しました。セミリタイアに必要な資産額は人それぞれ | 40代からのゆる戦...
セミリタイア後 メンテナンスデー
たまに平日休みをとり、自分のメンテナンスに時間を使ったりしています。今日は子供が学校に行ってから、以下のように過ごしました。W杯を少し見る自転車で移動（５ｋｍ）散髪自転車で移動（5km)奥さんとランチゲームで遊ぶ自転車で移動（2ｋｍ）歯医...
Uncategorized 最低限セミリタイアに必要な資産額は？
セミリタイアするのにいくら必要か。一度は考えたことがある人も多いのではないでしょうか。Youtube等で調べると、３０００万円～１億円以上と、色々数値が出てます。これは、各自の生活費や、退職後の収入予定により、必要な資産額が異なってくるた...
健康習慣 2026/06/29 早歩き
１０分程度の朝散歩を習慣にしています。身体が目覚め、気分もリフレッシュします。１０００歩程度のステップ数も稼げ、睡眠リズムも比較的一定になっており、良い健康習慣になっていると思います。ただ、有酸素運動として捉えると物足らない負荷のようで、...
ライフスタイル 2026/6/28 コストコでの買い物
昨日は家族でコストコに行き１日遊びました。コストコは年２回程度、ボーナスが入るタイミングで買い物に行きます。大型店舗で非日常感もあるし、いたるところで試食があったり、普段見ない商品があったりして買い物するのが楽しいです。また、年会費を払っ...
セミリタイア後 2026/06/27 楽しくできることをアウトプット
好きなこと。得意なこと。お金になること。この３つが重なることが、自分の天職になるようです。現状の給料と同等以上の収入が確保できることを探すのは結構ハードルが高い。セミリタイアの場合、収入確保のハードルを下げることが可能なので、『好きなこと...