40代から考える、地方でゆる副収入×堅実投資運用ブログ

体調を崩すと著しくQOLが下がります。私は風邪をひきやすいので、４０代の今から、なるべく風邪をひかない健康習慣を取り入れていきたいと考えて、色々取り組みを行っています。最近一番大切だと考えているのが睡眠です。睡眠不足になると活動する意欲も...

私は、以下で記載したように健康管理のためGarminを購入しました。スマートウォッチの活用　１日目 | 40代から考える、地方でゆる副収入×堅実投資運用ブログ 今日は、初めて平日（職場）での活動をGarminで計測したので記録してお...

これまで私は資産額を増やすことに強い関心がありました。しかし最近は、健康でなければ自由な時間も意味を持たないと感じるようになりました。健康は“取り崩せない資産”であり、守りながら増やしていくものだと考えています。いくつになっても子供より強...

ニュースで、みずほ銀行が事務職員５０００人を配置換えし、事務はAIで代替するという趣旨のニュースが出ていました。ある程度の規模の組織であれば、定型的な事務仕事を、AIシステムにより代替していくのは必要なことだと思います。また、日本全体であ...

最近の関心ごとは、健康増進できる生活習慣をつくることです。健康習慣について | 40代から考える、地方でゆる副収入×堅実投資運用ブログ 自転車通勤を行っているのですが、冬場で寒くなったり、風が強い日だったり、雨の日だったり、体調が悪...

私は、セミリタイアを予定しているので、少なくとも月２０万円は資産から入る収入を確保したいと思ってます。（できれば月３０万円ですが。。）現在想定している５年後（５０歳頃）のポートフォリオは以下のとおりです。（５年後には約７２００万円の資産額...

健康増進のため、運動量の増加、睡眠の質の向上を目標にしています。先日の歯医者でもそうでしたが、自分が取り組んだことが評価できるとモチベーションにつながります。今日も、朝散歩したり、子供とサイクリングしてよく動いたなと感覚的には思っています...

健康には、食事、運動、睡眠が大切とよく言われます。食事、運動は波がありますが、色々意識して、良い習慣を取り入れつつあります。睡眠はあまり考えてなかったので、これから取り入れたいことを整理してみようと思います。①８時間睡眠を意識する普段は、...