自給自足

今日の記録は以下の通りです。 睡眠：約9時間（スコア82)歩数：約 7500ステップ運動：2.5kmランニング、0.5km ウォーキング、ローテーターカフ筋トレVo2MaX:47食事：総カロリー2475Kcal/2548kcal　5...