睡眠

健康管理のためGamineで活動量や日々の指標を測定しています。活動量活動量は８０００歩以上を目標としています。約７8００歩　（朝、昼　散歩あり）　休日で1km弱　ランニング ウォーキング用の靴に変更したらお尻、腰の違和感が収まりま...

健康管理のためGamineで活動量や日々の指標を測定しています。活動量活動量は８０００歩以上を目標としています。3.12 約９０００歩　（朝、昼　散歩有）3.13 約４５００歩　（朝、昼　散歩なし）　体調不良3.14 約７５００歩　（朝、...

健康管理のためGamineで活動量や日々の指標を測定しています。活動量今日の活動量は以下の通りでした。約９０００歩意識し出してから、たまたま１０００歩づつ増えてます（笑）昨日からの変更点は、Moveアラート機能をONにしたことです。座りす...

健康管理のためGamineで活動量や日々の指標を測定しています。今日の活動量は以下の通りでした。 約８０００歩 昨日と比較して、朝に家の中で、少し身体を動かしたり、昼休みに１０分ほど早歩きしたことが要因の気がします。活動量自体...

私は、以下で記載したように健康管理のためGarminを購入しました。スマートウォッチの活用　１日目 | 40代から考える、地方でゆる副収入×堅実投資運用ブログ 今日は、初めて平日（職場）での活動をGarminで計測したので記録してお...