子供とのランニング

子供の持久走大会が近づいており、休日など一緒に軽くランニングしたりしてます。
２～３kｍですが自転車とは異なる部位に刺激が入り、いい運動になります。

今日は、早く帰宅し長男と二人で家の周りをジョギングしました。
外は暗くなっており、月が見える状況で、長男にはよい刺激だったようで、『月がきれい』、『夜走るの気持ちいい』、『あの音なんだろう』など色々刺激があったようです。

家の周りを一緒に走るだけでも子供にとっては貴重な経験になるんだなと思いました。
マラソン大会も昨年より少しでもよい成績がでればいいなと願ってます。