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今日は、普段での仕事での気づきを書いておこうと思います。私の職場で、中長期的な課題について、複数の部署が協力しながら進めていく事項がありました。今までの業務のやり方を大きく変更しないと達成できない課題だったので、なかなか対応が進まない状況...

最近仕事から帰ってから、子供（小３）の宿題を確認するのが日課になっています。かなり適当にやっていたみたいで、漢字の書きうつしも細かい点が間違えてたり、音読も自分なりに言葉を変えたり、計算も適当にやっていて間違えたり。。多々課題があります。...

風邪がなかなか全開しないな～と思うこの頃です。周りでも長引いている人がいるので、そういう風邪なのかもしれません。自転車通勤をしないと、リセットする機会が無いからなのか、セミリタイアした後どのように過ごすかなどボヤっと考えます。 私の...

最近風邪をひいてしまいました。一旦ひいてしまうと治るのに少し時間がかかります。すぐ治らないことをストレスに感じてしまいますが、ゆっくり良くなると受け入れると気分が楽になりました。 明日以降寒くなるようなので、悪化しないように気を付け...

最近、上記の本の考え方を取り入れ以下を実践しています。 ①人間関係でストレスを感じたときも、心の中でその人をイメージし「〇〇さん　ありがとう」とつぶやく実践すると、被害妄想（勝手な想定問答、想像）が膨らまず、自分の中のマイナスの感情...

科学者視点で、引き寄せの法則やアファーメーションなどの効果や意味等を解説されてます。印象的だったのは、まず自分の心を整えるのが大切だという話です。自分の場合、嫌なことがあったりすると、それと対局なことが叶うように願う癖はありました。（例）...

自分の人生の幸福感を上昇させてくれるものは、現時点では以下の通りです。・サイクリング・キャンプ・温泉（主にサウナ・水風呂）・筋トレ・良い本、マンガとの出会い・旅行・おいしいものを食べる・子供が勉強など頑張ってる姿をみること理屈上は、自分が...

何回か挫折しているブログですが、とにかく続けることを目的に約２か月書き続けてきました。自分がただ記録したいことと等を書いているだけなのでメモみたいもので、誰かの役に立つかは不明ですが（笑）とにかく２か月続いた要因を書いておこうと思います。...

子供が小学生の間の夏休みは思い出作りにとても大切な期間と考えています。上の子が３年生の時はUSJ旅行、４年生の時は北海道旅行と我が家にとってはかなりつぎ込みました。ただ、夏が暑すぎて厳しいので、大型旅行は秋に実施することにしたので今年はイ...

子供が小学生の間の夏休みは思い出作りにとても大切な期間と考えています。上の子が３年生の時はUSJ旅行、４年生の時は北海道旅行と我が家にとってはかなりつぎ込みました。ただ、夏が暑すぎて厳しいので、大型旅行は秋に実施することにしたので今年はイ...