地方生活 子供とのランニング
子供の持久走大会が近づいており、休日など一緒に軽くランニングしたりしてます。2~3kmですが自転車とは異なる部位に刺激が入り、いい運動になります。今日は、早く帰宅し長男と二人で家の周りをジョギングしました。外は暗くなっており、月が見える状...
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