自転車

体調不良や所用で自転車通勤の中断期間が２週間経ってしまいました。本日久しぶりに、復帰しましたが、足も少し力が入りづらく、息も上がりやすい感じでした。職場についたときは疲労感を感じました。。ほぼ毎日漕いでいた時は、疲れも感じず、爽快感がある...

今日は、奥さんが次男を連れて外出する用事があったので、長男と２人で久しぶりのサイクリングに行きました。天気も良く、川沿いをゆっくり片道6Km程度ポタリングしました。長男が動物が好きなので、カモ等の鳥が泳いでる姿や飛び立つ姿を観察しながら、...

自転車通勤を毎日ではないですが行ってます。片道１５km～１８km程度のほぼ平坦な道で、約５０分です。出勤前に運動を行うことになり、頭も冴え、気分もリフレッシュされるため自転車通勤した日はとても調子が良いです。帰宅時は、気分転換になり、身体...