自転車通勤

自転車通勤を毎日ではないですが行ってます。
片道１５km～１８km程度のほぼ平坦な道で、約５０分です。
出勤前に運動を行うことになり、頭も冴え、気分もリフレッシュされるため自転車通勤した日はとても調子が良いです。
帰宅時は、気分転換になり、身体の調子も整います。
雨の日など自転車通勤できない日にも同じような良い習慣が欲しいので、床ぶきなどの掃除などをしてみようかと思います。
記録を、食後等に簡単につけるようにしていきたいと思います。