以前に下記でも記載しましたが、新たな健康習慣として電動歯ブラシとフロスを導入しました。
健康習慣について（電動歯磨き） | 40代から考える、地方でゆる副収入×堅実投資運用ブログ
本日、歯医者に定期健診に行きました。
初めての電動ブラシで、歯へのブラシの当て方等があってるか等も少し気になったので、受診時に磨きのこしや、歯磨きの改善点があれば教えてほしい旨伝えました。
診察の結果、ほとんど汚れがなかったようでクリーニングもすぐ終わり、とても綺麗ですと褒められました。
前回は、磨き残しや歯石が多いということで、指摘を受けていたので、内心リベンジのような気持ちでした（笑）。 改善した取り組みが機能していたことが分かり、とても嬉しかったです。
前回の受診時からの変更点は以下の通りです。
（変更前）
手動歯ブラシ
通常の歯磨き粉
リステリン（不定期）
（変更後）
電動歯ブラシ（夜だけ）
フッ素高配合 歯ブラシ
フロス（夜だけ）
フロスは、挟まっている汚れが分かるので効果がある（私の場合はやらないとダメ）ということを感じていたのですが、電動歯ブラシは本当に磨き残しなく磨けているか少し気になっていました。
今回、歯医者さんで初めて褒められたので、電動歯ブラシの影響は大きかったんだなと感じました。
初の電動歯ブラシなので、詳しいわけでは無かったのですが、口コミ等をみて少し高価な電動歯ブラシを購入しました。結果的に、正解だったなと思います。
※私が購入した歯ブラシは以下です。
ブラウン BRAUN 電動歯ブラシ Oral-B オーラルB iOシリーズ iO3 3モード [ 回転式 ] アイスブルー IOG31C60IBH
歯のケアについては、今の取り組みを継続すれば大丈夫ということがわかり嬉しかったです。
今回のように自分が改善したつもりの方法が、本当に適切かを確認（歯医者で受診）することまで行ったことも、とてもよかったと思います。
他の健康管理についても、正解の方法を見つけ、良い習慣を増やしていきたいなと思います。
将来が楽になる今日の学び
電動歯ブラシとフロスの継続で歯磨きは歯磨きは大丈夫
自分なりの改善方法が本当に適切か専門家に確認してもらう
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