科学者視点で、引き寄せの法則やアファーメーションなどの効果や意味等を解説されてます。
印象的だったのは、まず自分の心を整えるのが大切だという話です。
自分の場合、嫌なことがあったりすると、それと対局なことが叶うように願う癖はありました。
（例）仕事で嫌なことがある ⇒仕事やめたい、宝くじあたらないかな、FIREしたい
人間関係で不快なことがある ⇒ 距離をおきたい
この本では、対局なことを願っても、そもそもの不快な思いが残ってると、その不快な思いもより強化されるため、都度－な感情、思いを消していくことを行わないと、状況が改善しないというニュアンスのことが書かれてました。
私の場合、思い当たるふしがとてもあり、日常的な不満は心に残したままで特に処理はせず、ストレス発散するとういう方向性でした。
心の変化を気にすると、結構心の中で悪口や被害妄想を繰り広げていることを感じます（笑）
その際に都度モヤモヤを消して＋－を０にしておくことを意識することで、かなり生きやすくなるなと感じてます。
最近BOOK OFFでせどりをするようになり、自分用の読書本を購入するようになりました。
以前はよく本を読んでいたのですが、最近はYOUTUBEなどで済ましてました。
自分の興味がある本を読むのは、刺激があってよいことだと再確認しました。
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